Bireysel Terapi; gizlilik esasını temel alan, yüz yüze ya da online olarak uzman bir klinik psikolog tarafından yapılan 45-50 dakikalık psikoterapi seanslarıdır. Bireysel Terapide danışan ile psikoterapist birebir çalışmaktadır. Bu seanslarda bireye, hayatının kontrolünü eline alması ve karşısına çıkabilecek zorluklarla işlevsel bir şekilde mücadele edebilmesi için bazen geçmişten getirdiği travmalar ve deneyimler çalışılarak yardımcı olunmaya çalışılır.